Hatha Yoga
Visualizza tutte le esperienze Yoga Stabilità del corpo e della mente “Prima di tutto, si parla di asana come la prima parte dell’Hatha Yoga.Dopo aver fatto asana, si ottiene la stabilità del corpo e della mente, la libertà dalle malattie e la leggerezza degli arti” Hatha Yoga Pradipika qualche informazione in più Attraverso la pratica […]
Vinyasa Yoga
Visualizza tutte le esperienze Yoga Unione di mente e corpo “Yoga significa unione: unione di mente e corpo, unione di sé con il divino, unione con gli altri e così via.È una disciplina che parte dal corpo e si estende alla filosofia e alla meditazione; lavora sul concreto per sondare se e cosa ci sia […]
Yoga Nidra
Visualizza tutte le esperienze Yoga Totale rilassamento “Lo scopo del sankalpa è di influenzare e trasformare l’intera direzione della propria esistenza, non solo ad un livello fisico ma anchementale, emotivo e spirituale” Sri K. Pattabhi Jois qualche informazione in più Vinyasa Yoga è un’interpretazione moderna dello yoga dove il movimento è completamente connesso con il […]
Shinrin Yoku
Visualizza tutte le esperienze Yoga Bagno nella foresta “Le piante si amano.La rosa cresce in un pino e due alberi hanno unito le loro radici: si amano, si ospitano, si ispirano.Gli umani devono contemplare la natura e prendere esempio dagli alberi” qualche informazione in più Lo Shinrin-Yoku, il bagno nella foresta, concilia scienza e spiritualità […]
Morning Stretch
Visualizza tutte le esperienze Yoga Movimenti dolci a ritmo del tuo respiro “Il nostro corpo è una barca che ci porterà fino all’altra riva dell’oceano della vita.Bisogna prendersene cura.” Swami Vivékananda qualche informazione in più Come iniziare al meglio la tua giornata all’Hotel Erica Freedom in the Alps? Muovendo il tuo corpo in modo fluido […]
Yin Yoga
Visualizza tutte le esperienze Yoga Yoga a ritmo lento “Lo yoga è la pratica di quietare la mente” Patañjali qualche informazione in più Se hai mal di schiena, dolori premestruali o indolenzimento muscolare questa è la pratica che fa per te! Lo Yin Yoga è una pratica yoga a ritmo lento che prende di mira […]
